如果办公桌椅都不舒服，我们如何实现舒适的办公呢？

对于一家公司来说，办公桌椅的重要性不言而喻。它们不仅体现了办公室的审美水平，而且对员工的工作效率也有一定的影响。办公室是一个你可以开动脑筋创造利益的地方。办公家具是指导完成工作的工具之一，直接关系到人们自身的工作舒适体验。想象一下，作为一名专业人士，你每天要在办公桌前工作8小时，一年230天，总共40年，总计约75，000小时，这相当于你一生中的8.5年。由此可见，这么长时间以来，如果办公桌椅都不舒服，我们如何实现舒适的办公呢？

选择一把好的人体工程学椅子，在现代生活中，一天的大部分时间都是在椅子上度过的。

早些年，我年轻，不在乎坐得久不久。即使我感到不舒服，我也会站起来揉揉肩膀扭扭腰，然后我继续努力工作，久而久之导致腰椎间盘等问题。

因此，*好提前做好预防措施，选择一些更有效的产品来避免腰部问题，例如符合人体工程学的椅子。

所谓人体工程学，本质上是使工具的使用尽可能接近人体的自然形态，而身体不需要主动适应，从而*大限度地减少长时间使用工具带来的疲劳和损伤。

人体工学椅是一种使坐姿的工作效率保持在较高状态且不易疲劳的设计。对劳动者有一定的保护作用，可以预防或减轻因长时间久坐引起的肌肉骨骼劳损或其他生理、心理健康问题。

简单来说，人体工学椅是一种劳动保健椅，与我们的工作和生活息息相关。

与脊柱的直立状态相比，当身体前后支撑以分担力量时（例如向后靠在椅子上或向前靠在板上），脊柱受到的应力将小于站立位置，因此不容易疲劳。

然而，当身体前倾或后仰而没有支撑时，躯干的肌肉需要动态调整以保持身体平衡，然后肌肉会非常快地进入疲劳状态。

总之，有上半身支撑的坐姿会更轻松。

人体工程学椅背的合理设计可以通过自动回弹和动态水平支撑的特性帮助腰部和腹部肌肉的运动，并通过类似外骨骼的机械辅助带来能量帮助腰部肌肉运动，同时加速静脉回流以便带走*酸等代谢物，有助于缓解疲劳和腰肌劳损。

如果你是需要长时间久坐的上班族，可以选择一款性价比高的人体工学座椅，既能支撑腰头，又能减轻脊椎负担，帮助你保持正常坐姿，缓解压力，从而提高工作效率。

排名前十的家具厂建议大家在日常工作和生活中一定要量力而行，不要只顾埋头苦干，让身体超负荷消耗。虽然身体短时间没有报警，但时间长了很容易过劳，这就弄巧成拙了。